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POURQUOI NE FAUT-IL SURTOUT PAS DORMIR TOUT NU QUAND ON A CHAUD ?

Mercredi 9 Juin - 15:45

Insolite


Pourquoi dormir nu quand on a chaud est mauvais ? - © CC
Et oui, apparemment dormir nu lorsque l'on a chaud ne serait pas la meilleure des solutions pour s'endormir, et on vous explique pourquoi !

Si vous aviez l'habitude de dormir nu pour espérer ne pas mourir de chaud la nuit, il va falloir changer ça ! En effet, vous risqueriez même d'avoir plus chaud, et cela pourrait nuire à votre sommeil, explique le physiologiste principal du sommeil de l'hôpital de Cromwell au Mirror.

“Porter quelque chose pour dormir est préférable”


«Tout ce que vous portez agit comme une éponge. Lorsque vous dormez nu, la sueur s'accumule sur le corps et y reste ensuite», affirme Julius Patrick. À noter également : « Aussi chaud qu'il fasse quand vous vous endormez, rappelez-vous que la température de votre corps va baisser pendant la nuit. Si vous portez des vêtements légers pour dormir, cela absorbera la sueur que vous avez, ce qui peut vous refroidir».

Au moins, vous vous coucherez moins bêtes et saurez quoi porter lors des prochaines nuits d'été !

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