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MANGER UNE TABLETTE DE CHOCOLAT ENTIÈRE VAUT MIEUX QU’UN CARRÉ PAR JOUR

Mercredi 17 Février - 08:45

Insolite


Avis à tous les amoureux de chocolat - © Eva-Katalin
Selon Amanda Salis, une nutritionniste australienne, manger une tablette entière vous permet de mieux bénéficier des bienfaits du chocolat.

Rien de pire que de voir une tablette de chocolat dans son frigo ou son placard et de ne se contenter que de manger un ou deux carrés. Bonne nouvelle, il est désormais recommandé de vous faire plaisir !

Cela peut paraître surprenant, mais d'après une étude menée par Amanda Salis, une nutritionniste australienne de l'Université de Sydney, les bienfaits du chocolat vous seront beaucoup plus bénéfiques si vous mangez une tablette entière.

Manger de petites quantités de chocolat chaque jour, augmenterait la prise de poids.

Favorise la brûlure de l'organisme


Amanda Salis parle de thermogénèse adaptive, un mécanisme qui protège le corps et empêche la prise de poids quand on ingère des calories d'un seul coup. En mangeant beaucoup de chocolat l'organisme va augmenter la brûlure des calories pour éliminer le surplus.

C'est donc mieux de manger à sa faim en se permettant de petits plaisirs et parfois se lâcher. Attention, ça ne veut pas dire qu'il faut se lâcher tous les jours.

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