Non, d'après certains experts
Et oui, l'idée de dormir avec sa petite bête est à bannir, selon certains experts.
Nos animaux de compagnie n'ont pas le même rythme de sommeil que nous, ils se réveillent souvent pour faire leur toilette, changer de position, voire même jouer. Tous ces mouvements peuvent réveiller leurs maîtres et dégrader leur qualité de sommeil.
Et pour ceux qui invitent leurs chats ou chien sous la couette, ce n'est pas bien non plus ! La chaleur dégagée par l'animal augmente votre température corporelle et altère encore une fois le sommeil.
Vous l'aurez compris, dormir avec votre animal de compagnie est fortement déconseillé et d'autant plus si vous souffrez déjà d'insomnies ou de troubles du sommeil.
Sans parler de l'éducation de votre chien ou de votre chat. L'inviter sur votre lit placera votre animal en position de dominant.
Oui, d'après d'autres études
Même si beaucoup d'études démontrent qu'il n'est pas sain de dormir avec sa petite boule de poil, d'autres scientifiques y trouvent des bénéfices.
Pour les personnes anxieuses ou dépressives, la présence d'un animal les réconforterait. D'après Bhanu Prakash Kolla, docteur à la clinique Mayo à Phoenix, « le fait d'avoir son animal de compagnie à proximité peut apporter un confort psychologique important, ce qui peut favoriser le sommeil ».
