Trois (bonnes) raisons d'en manger
En effet, la première vertu du chocolat noir est l'attention. Un petit carré de cette sombre douceur favorise notre concentration. Il faut cependant que votre chocolat soit composé à plus de 70% de cacao.
Le soir aussi, après dîner, vous pourrez vous laisser tenter par du chocolat noir. Le tryptophane et le magnésium vont stimuler la production de sérotonine. Vous pourrez non seulement vous endormir plus facilement, mais votre sommeil sera doublement réparateur.
Enfin, le chocolat noir contient beaucoup de potassium, de fer, de phosphore, de sodium et de calcium. Ces minéraux ont un effet boostant. N'hésitez pas à ingurgiter un carré de chocolat avant votre heure de sport quotidienne. Vous aurez fait le plein d'énergie et pourrez éviter les crampes durant votre entraînement.
Alors qu'attendez vous pour vous ruer sur un carré de chocolat noir ? Attention, on a dit un carré ! Pas toute la tablette, hein !
